Je me trouve bien silencieuse depuis le début du confinement mais quand même pensive et à l’écoute de ce qui se dit autour de moi. Et ce que j’entends varie énormément d’une personne à une autre. C’est peut-être pour cela que je me suis retenue de publier sur cette page parce que je cherchais les mots qui conviendraient à tout le monde. Impossible.
J’ai donc décidé de m’adresser à différents besoins plutôt qu’essayer de tout englober dans un sujet.
Pour ma part, les dernières semaines m’ont permis de poser un certain nombre de choses à plat, mais quand les idées fusent et que tout est mélangé, il est difficile d’avancer et de savoir par quel bout commencer.
Ici, je vous propose un outil pour vous aider à identifier vos objectifs.
Le but, est de classer votre vie en domaines. Dans l’exemple ci-joint, il y en a 8. Mais vous pouvez changer le nombre ou les intitulés s’ils ne vous parlent pas.
Chaque domaine possède une graduation en chiffre, allant de 0 à 10.
Quelle sera votre première t ache ?
Votre première tâche est de colorier ou marquer d’un trait le chiffre qui correspond à votre niveau de satisfaction de chaque domaine. Par exemple, si votre forme physique a été un peu négligée ces dernières semaines, vous allez peut-être donner une note de 2 au domaine « Santé et Forme », et ainsi de suite.
Quand vous avez une note dans chaque morceau du camembert, quelles questions pourriez-vous vous poser ?
• Quels sont les domaines avec lesquels vous êtes satisfait/moins satisfait ? Les résultats vous surprennent-ils ?
• Maintenant, choisissez 2 ou 3 domaines sur lesquels vous souhaitez vraiment travailler.
• Imaginez une note de 10 dans ces domaines. Que vous faudrait-il faire pour y arriver ? Que faut-il que vous fassiez ? Notez ces points dans le deuxième cercle.
• Et maintenant, dans le troisième cercle, qu’allez-vous vous engager à faire cette semaine, pour participer à l’amélioration de ces domaines ?
• Et quel est l’impact de ce travail que vous faites sur les autres domaines ?
Agissez maintenant sans perdre de temps, et allez croquer la vie à pleine dent !
Ça vous intrigue ? Contactez-moi !
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